Albaricoque. Beneficios y Propiedades El albaricoque los podemos encontrar todo el año y si se consume en los periodos de primavera y verano es la fruta que más ayuda a broncear la piel. Destaca por ser una fruta importante en betacaroteno, un antioxidante de gran valor que protege la piel del sol, a la vez que estimula el bronceado y

Almendras crudas con Piel El consumo moderado de almendras no conlleva un aumento del peso corporal según recientes investigaciones realizadas. Este fruto secos incorpora importantes propiedades favorables a la salud, no sólo de las almendras, sino de todos los frutos secos en general. Los frutos secos naturales

La Diabetes. Información, síntomas y tratamiento La diabetes es una afección crónica que aparece cuando el páncreas pierde su capacidad de fabricar suficiente insulina o de utilizarla con eficacia.  La insulina es una hormona que

El Kiwi.  Beneficios y Propiedades El Kiwi. Beneficios y Propiedades El kiwi es una fruta que proviene de Asia más concretamente de China.  Esta fruta es una de las que más contenido tiene en vitamina C . Prácticamente con un Kiwi al día se  asegura la ración diaria recomendada de vitamina C. Los beneficios de la vitamina C junto con la vitamina E  es su efecto antioxidante, eliminando los radicales libres, siendo muy beneficioso para la piel, cabellos y uñas. El kiwi es una fruta muy rica en fibra por lo que mejora el transito intestinal, nos protege del

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates El salmón. Beneficios y Propiedades El salmón es uno de los alimentos nutritivos más saludables del mundo. Este pescado azul nos aporta mucha grasa. Esta grasa es rica en omega-3, que nos ayuda a disminuir los niveles de triglicéridos plasmáticos y de colesterol , también mejora el flujo sanguíneo,  lo que previene la formación de trombos o coágulos. Por eso, el salmón es recomendado para el consumo habitual a la población y solo en casos de trastornos cardiovasculares. El salmón es fuente de vitaminas,  en la cual destacan algunas pertenecientes al

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates La Avena. Beneficios y Propiedades. Este cereal cuya composición en proteínas, minerales, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mayor que el resto de los cereales es muy indicado para dietas de adelgazamiento ya que tiene un efecto saciante y es idóneo para eliminar líquidos, su contenido en hidratos de carbono complejos hace de la avena un alimento muy apropiado para trastornos digestivos, su contenido en fibra facilita el transito intestinal y a

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates El Aguacate. Beneficios y Propiedades El aguacate es un delicioso fruto tropical con mayor valor calórico que la mayoría de las frutas, con un alto contenido en grasas y bajo en azúcares. Por sus propiedades son muy importantes para fortalecer nuestro sistema  nervioso y el sistema cardiovascular. Sus composición en grasas es muy similar al aceite de oliva, por lo que es un buen sustituto de la grasa animal, e indispensable en dietas veganas. Su composición en lípidos junto al magnesio, calcio y hierro ofrecen muchos beneficios para piel, cabellos y uñas, existen muchas tipos de tratamientos como

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Espinacas. Beneficios y Propiedades Las espinacas es una verdura muy apreciada gracias a elevado valor nutritivo y su riqueza en vitaminas.  Y aunque la creencia popular dice que es muy rica en hierro, la verdad es  que hay otras verduras y legumbres con mayor hierro que las espinacas. De hecho tanto el hierro como el calcio que tienen las espinacas no es bien absorbido por nuestro organismo debido a la cantidad de ácido oxálico que hace insoluble a estos minerales. Se recomienda para que  estos minerales puedan ser absorbidos las espinacas se hiervan y se combinen con

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Semilla de Lino. Beneficios y Propiedades La semilla de lino o linaza se extrae el aceite de linaza el cual es rico en ácidos grasos Omega 3, Omega 6 y Omega 9. Esta semilla es un eficaz alimento para prevenir el cáncer ya que tiene una difícil combinación entre ácidos grasos esenciales y potentes antioxidantes. La semilla de lino o linaza tiene un contenido en fibra muy elevado, por lo que se aconseja en dietas de adelgazamiento, para combatir el estreñimiento y reducir los niveles de

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates El Mijo. Beneficios y Propiedades El mijo es un cereal muy utilizado por la medicina tradicional china.  Es rico en hidratos de carbono complejos, vitaminas, minerales y proteínas. Este cereal  comparativamente con el arroz es más nutritivo, tiene más  proteínas, fibra y grasas saludables. No contiene gluten, por lo que es fácil de digerir y apto para celíacos. Una de las propiedades más destacables del mijo es el de equilibrar nuestro pH ya que al ser un cereal alcalinizante nos ayuda a equilibrar los efectos de

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates El Brócoli. Beneficios y Propiedades El Brócoli es un alimento muy completo y beneficioso para la salud. De las múltiples listas de los  alimentos más saludables el brócoli esta siempre presente. Es indispensable en las dietas veganas y muy presente en la  dieta mediterránea.  La preparación del brócoli para no perder propiedades debería ser cruda o cocida a vapor. Los beneficios que nos aporta a nuestro organismo son muchos debido a su

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Las Fresas. Beneficios y Propiedades Las Fresas es una de las frutas más apreciadas y con importantes propiedades y beneficios para nuestro organismo. Aunque la podemos encontrar en el mercado durante todo el año su temporada esta comprendida entre la primavera y el verano, es una fruta idónea para estas fechas ya que es muy refrescante y de intenso sabor. Su principal característica nutritiva es su contenido en Vitamina C , por lo que ayuda a

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Las naranjas. Beneficios y Propiedades Las Naranjas es una fruta fresca originaria de Asia, pertenece al grupo de las frutas cítricas cuyo contenido en vitaminas y minerales las hace imprescindibles en nuestra dieta diaria.  Es una de las frutas más  apreciadas y consumidas a nivel mundial, principalmente por su alto contenido en vitamina C y muy rica en vitaminas A , B y G, y minerales como el potasio, calcio, fósforo y magnesio. Estas vitaminas y minerales hacen que su consumo fortalezca nuestro sistema inmunitario y nos ayude a prevenir enfermedades. Su contenido en fibra regula el tránsito intestinal y reduce la

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Inflamación de encías. Consejos y Tratamiento Esta enfermedad periodontal se detecta por la inflamación de las encías, esto es debido a una infección provocada por la placa que se deposita entre los dientes y las encías, en muchos casos aparece el sangrado durante el cepillado y suele ser bastante doloroso. Esta placa compuesta de residuos y bacterias se elimina mediante

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Rehidratación por vía oral La rehidratación es la restitución de la cantidad de glucosa, electrolitos y agua que se pierden a causa de enfermedades como la diarrea; es la primera medida tras el diagnóstico médico. La Organización Mundial de la Salud (OMS)  recomienda la siguiente fórmula de rehidratación por vía oral: 1 litro de agua mineral 20 gramos de glucosa

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates La Diarrea. Consejos y Tratamiento Se llama diarrea al aumento de deposiciones y de poca consistencia. Es frecuente que éstas deposiciones puedan contener moco, pus, e incluso sangre.  Las causas mas habituales tiene su origen en un proceso infeccioso producido por intoxicación alimentaria. La diarrea también puede ser producida por enfermedades relacionadas con el intestino como la enfermedad de Crohn y la colitis. Otra causa puede ser los efectos secundarios de algunos medicamentos. Junto a la diarrea pueden presentarse otros síntomas como fiebre, náuseas , vómitos y

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Ciruelas secas.  Propiedades y Beneficios Beneficios y propiedades de las Ciruelas Pasas Las ciruelas pasas son las ciruelas frescas sometidas a un proceso de deshidratación. Las ciruelas pasas es un alimento rico en potasio, fibra, vitamina K, vitamina C , y sobre todo es muy rica en antioxidantes. Al estar la fruta deshidratada concentra todos sus

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Consejos y tratamiento de la Gripe La Gripe. Consejos y Tratamiento La gripe o influenza es una enfermedad infecciosa que a las personas nos afecta a las vías respiratorias y  suele ir acompañada de diferentes síntomas como fiebre, dolor de garganta, debilidad, tos, vómitos, dolor muscular, pérdida de apetito, dolor estomacal, cefaleas, y en algunos casos diarrea y conjuntivitis. Las causas que producen la gripe pueden ser

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Picaduras de Avispas o Abejas.  Consejos y Remedios Picaduras de avispas o abejas. Consejos y remedios El primer caso a considerar es cuando se produce varias picaduras de Avispas o Abejas o se produce una sensación de ahogo o una hinchazón general, en estos casos se ha acudir inmediatamente a un hospital ya que puede estar sufriendo un shock anafiláctico. Existen personas que son conocedoras de su alergia a la picadura de estos insectos y deberían

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Picadura de mosquitos. Consejos y Remedios No hay cosa más molesta que el picor que produce las picaduras de los mosquitos. A parte de la hinchazón y la sensación de picor el rascarse puede producir herida que suele terminar infectándose sobre todo en los niños. Para ello existen múltiples soluciones naturales y de bajo costo económico que encontraremos

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates PICADURA DE MEDUSA. CONSEJOS Y REMEDIOS Picadura de Medusa.  Consejos y remedios En la actualidad existe una gran proliferación de Medusas en nuestras costas, y es debido a diferentes factores como el aumento de temperatura de nuestros mares por el cambio climático, a la sequía que disminuye el aporte de agua dulce que proviene de los ríos haciendo que aumente la salinidad cerca de las costas, y la masiva sobrepesca que hace disminuir el número de depredadores naturales de las medusas como son  el pez espada, el atún, la caballa y las tortugas. Ante un picadura de medusa lo más aconsejable es

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Beneficios del Sol BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL SOL EN NUESTRO ORGANISMO El sol es fuente imprescindible de la vida, y aunque sus beneficios sobre nuestro organismo es muy  importante hay que saber moderar nuestra exposición ya que estos beneficios pueden transformarse en graves afecciones en nuestra epidermis. Es necesario recordar que en el caso de que vayamos a exponer nuestra piel de forma prolongada al sol es necesario utilizar un

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates REMEDIO PARA HIDRATAR, NUTRIR Y REGENERAR LA PIEL DAÑADA Remedio para hidratar, nutrir  y regenerar la piel dañada Este remedio esta indicado cuando la piel esta dañada por exposiciones prolongadas al sol, al frío o al viento.  Ingredientes: Un frasco o recipiente de 100 ml.  45 ml Aceite vegetal de rosa mosqueta  45 ml Aceite vegetal de germen de trigo 40 gotas de Aceite esencial de lavanda 30 gotas de Aceite esencial de manzanilla Mezcla estos cuatro ingredientes y utiliza este producto después de la ducha.  Se aconseja en caso de que la piel este muy dañada mínimo dos veces al día. Esta mezcla ayudará a que la piel se regenere, hidrate y se nutra rápidamente. Información facilitada por Javier Gonzalo 

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates PROTECTOR SOLAR NATURAL. Protector solar natural El cuidado de la piel es fundamental durante todo el año y especialmente en verano donde es necesario proteger nuestra piel del sol y prevenir quemaduras.  Hay que dejar claro que los rayos que emite el sol nos aportan vitamina D pero no por ello debemos exponer nuestra piel demasiado tiempo a estos rayos sin