Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates                PREVENCIÓN CON DIETA MEDITERRÁNEA Prevención con Dieta mediterránea A principios del año 2013 se dieron a conocer los resultados del estudio “Prevención con dieta mediterránea ” , publicado por The New England Journal of Medicine (NEJM) , en el que se valoraba los efectos de una dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva o frutos secos, llegando a la conclusión que cualquiera de estas dos dietas eran más eficaces que la dieta baja en grasas de todo tipo recomendadas para prevenir patologías cardiovasculares. En este estudio se evaluaron a 7500 personas mayores de 55 años, repartiéndose en tres grupos: el primero siguió una

Consejos para bajar el colesterol. ¿Nuestra última visita al médico nos ha indicado que tenemos que reducir el colesterol ? Nueces para reducir el colesterol A continuación te indicamos unas cuantas propuestas para si es posible, retrasar el inicio de un tratamiento farmacológico. Controlar el colesterol se basa en seguir una serie de pautas y aplicarlas con sentido común. Una alimentación sana y equilibrada . Por supuesto antes de emprender

Altramuces secos.      << IR A COMPRAR > > El altramuz es una leguminosa al igual que los garbanzos, las lentejas o los mismos cacahuetes.  Es un producto que se consume en el mediterráneo desde hace siglos, y en la actualidad se utiliza mucho como sustituto de la soja.  Su consumo es muy recomendable para aquellas personas que no consuman carne en su dieta, ya que al igual que la soja tiene un gran contenido en proteína vegetal. Según un estudio realizado por el Centro Superior de Investigaciones científicas  (CSIC), los altramuces tienen un gran valor nutricional, con un gran contenido en proteínas y fibra, además de ser un potente antioxidante. Sus proteínas son de