Mandarina. Beneficios y Propiedades La mandarina es un cítrico originario de China, su variedad más conocida es la clementina. Es una fruta con un alto porcentaje en agua, y con bajos niveles de azúcar. Tiene muchas vitaminas, minerales y una importante cantidad de fibra, que se encuentra entre la pulpa y la corteza, lo que beneficia al tránsito intestinal. Esta fruta sobresale en su aporte de vitamina C pero también tiene más nutrientes como la provitamina A , algunas vitaminas del grupo B, ácido fólico, y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. La mandarina tiene muchos carotenoides, unas sustancias que

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Manzana. Beneficios y propiedades. Manzana. Beneficios y Propiedades La manzana es una fruta que se cultiva en todos los continentes, existen multitud de variedades aunque las más comerciales y apreciadas son la Reineta, Grammy Smith, Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Verde doncella, Fuji, McIntosh, Pink Lady y la Worcester entre otras. La manzana contiene vitaminas, minerales, fibra y agua y un alto contenido en aminoácidos que conllevan una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Esta fruta tiene muchos antioxidantes, al comerla reduce las

Pomelo. Beneficios y Propiedades El pomelo es una fruta originaria de la zona del Mar Caribe con sabor ácido y amargo, su cultivo se ha extendido por todos los continentes siendo su mayor productor Estados Unidos, seguido a mucha distancia de China, Sudáfrica y México.   El pomelo tiene muchas vitaminas sobre la que destaca la vitamina C. también tiene minerales, fibra y proteínas. Esta fruta es buena para perder peso ya que contiene unas enzimas que queman las grasas. También tiene un alto contenido en

Mascarilla natural para el rostro y cuello Los ingredientes de esta mascarilla son el melón , la manzana, una cucharada sopera de aceite de oliva y una cucharada sopera de miel. Pelar la manzana y machacar la carne con la carne de una rodaja de melón hasta que quede cómo una papilla, luego mezclar bien con el aceite de oliva y la miel. Untar el rostro y el cuello con está mezcla y dejar actuar entre 15 y 20 minutos luego aclarar con abundante agua fría. Esta mezcla hidrata, nutre  y tonifica la piel y restaura los tejidos reafirmando la piel en la cara y el cuello. Información facilitada por +Javier Gonzalo   OTROS ARTÍCULOS DE INTÉRES Melón. Beneficios y Propiedades Remedio para Hidratar, Nutrir y regenerar la piel dañada

Melón, Beneficios y Propiedades El melón es una fruta originaria de Asia Central, aunque su cultivo se ha extendido a prácticamente todo el planeta. Es una fruta muy dulce y alcanza su estado de madurez durante los meses de verano.  Esta fruta que en un 85 % esta compuesto de agua, contiene muchas vitaminas y minerales,  Al no tener apenas calorías, se incluye en dietas de adelgazamiento, en dietas bajo en grasas,  y en dietas con control específico de los hidratos de carbono, como la diabetes . En esta fruta destaca el alto contenido en

Incrementa la producción de colágeno Para que tú piel permanezca tersa y firme el organismo necesita producir colágeno de forma natural, está producción disminuye según se avanza en edad. Está proteína además regenera el cartílago evitando de está manera el desgaste de las articulaciones. Para incrementar la producción de colágeno seria conveniente incorporar a nuestra dieta productos con alto contenido en ácidos grasos Omega 3 y vitamina E ya que estas sustancias estimulan la

Acelgas. Beneficios y Propiedades La acelga es una verdura muy abundante en folatos, mezcla de vitamina A y C. Esta verdura tiene muchas vitaminas y minerales, pero las hojas más verdes son las que poseen más nutrientes. Los folatos ayudan a producir más células sanguíneas como son los glóbulos rojos y los glóbulos blancos, también ayudan en la formación de anticuerpos del sistema inmunitario y además intervienen en la síntesis del material genético. Por su alto contenido en vitamina K favorece la

El Mango. Beneficios y Propiedades Beneficios y Propiedades del Mango. El mango es una fruta originaria de la India, aunque su cultivo se ha extendido en el mundo en zonas calidas y tropicales. Cuando alcanza su estado de madurez es una fruta muy dulce y carnosa. El mango es una fruta rica en ácidos y vitaminas especialmente en vitamina A por lo que es un excelente antioxidante para luchar contra los radicales libres y defender la degradación celular. Por su contenido en vitaminas como

¿QUÉ ES EL ÉBOLA?.  INFORMACIÓN Y SÍNTOMAS Para explicarlo de una forma sencilla el Ébola es una enfermedad infecciosa altamente contagiosa y muy peligrosa para el hombre. Identificado por primera vez en 1976 en la RD del Congo ´(de un río de ese país toma su nombre) durante una epidemia de gran mortalidad.. Este virus tambien se encuentran en ciertos

La Grosella. Beneficios y Propiedades La grosella es una baya que crece en racimos. Tiene un sabor agridulce y se pude tomar cruda aunque normalmente se encuentra en mermeladas o en zumos.  Hay tres variedades principales, que son la grosella negra, la grosella blanca y  la grosella roja. La grosella negra es mas agria; la blanca es más aromática y más sabrosa y la roja es más dulce.  La grosella es muy rica en vitaminas como la C, la E y algunas del tipo B como la B3 y la B5. También nos aporta minerales como el

Las Moras Beneficios y Propiedades. Las moras son el fruto de la zarzamora  Tiene diferentes colores que indican la  maduración de la mora (verde, rojo y negro). Contiene vitaminas como la A , la B1 , B2 , B3, B6, B9, C y E y minerales como el potasio, magnesio, hierro, fibra y proteínas que nos ayudan a prevenir enfermedades y mantener nuestro organismo. Las moras tiene propiedades que nos ayudan a cicatrizar las heridas, también tiene efectos anti inflamatorios, antibacterianas, diurética y laxante. Gracias a la fibra, evita el estreñimiento, también previene enfermedades como la diabetes y las

¿QUÉ ES EL COLESTEROL? El Colesterol. ¿Qué es? Para explicarlo de una forma sencilla el colesterol es una sustancia que se encuentra de forma natural en los tejidos corporales, en la sangre, hígado, páncreas, médula espinal y en el cerebro siendo un elemento imprescindible para que funcionen bien las paredes celulares. Las funciones del colesterol en nuestro cuerpo son muy diversas siendo imprescindibles en las membranas plasmáticas y celulares, y precursor de la vitamina D, hormonas sexuales, corticoesteroidales, sales biliares. El colesterol en un alto porcentaje se genera en el

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates Higos. Beneficios y Propiedades. Los Higos. Beneficios y Propiedades El higo es una fruta que nace de la higuera, su temporada es muy corta ya que es entre el final del verano y el principio del otoño cuando nos lo encontramos en el mercado. El higo es una fruta rica en hidratos de carbono, fibra , agua, vitaminas ( A , B, y C) y minerales como el potasio , calcio , fósforo y magnesio . Por su alto contenido en fibra hace que sea favorable para el transito intestinal combatiendo de esta

Papaya. Beneficios y Propiedades La papaya es una fruta  de origen centroamericano aunque actualmente se cultiva en todas las zonas tropicales, tanto es así que el mayor productor mundial de esta fruta es India. Esta fruta tropical de delicado y delicioso sabor contiene muchas propiedades medicinales ya que contiene muchas vitaminas y minerales. La papaya es un alimento muy nutritivo rico en antioxidantes como el caroteno la vitamina C y los flavonoides. Es muy utilizada en

Ciruela. Beneficios y Propiedades. La ciruela es una fruta la cual contiene mucha fibra, vitaminas y minerales, es baja en calorías y no poseen grasas saturadas. La ciruela es el fruto del árbol denominado Ciruelo, originaria de Asia, su cultivo se ha extendido a todos los continentes. Existen diferentes variedades de ciruelas dependiendo de su color de piel y tamaño las más conocidas son

Higiene en los alimentos Los alimentos están expuestos a la acción contaminante de innumerables bacterias, algunas de ellas inofensivas, otras capaces de ocasionar hasta la muerte. Su correcta manipulación es fundamental para evitar el contagio de enfermedades. Para la manipulación de alimentos es necesaria

Conservación de los Alimentos En general los alimentos son perecederos, por lo que necesitan ciertas condiciones de tratamiento, conservación y manipulación. Su principal causa de deterioro es el ataque por diferentes tipos de microorganismos (bacterias, levaduras y mohos). Se llama conserva al resultado del