Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates CONSEJOS PARA CONTROLAR EL ASMA Consejos para controlar el asma El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias, esta enfermedad pulmonar a veces dificulta la respiración del paciente. El asma lo padece el 7% de la población mundial. Para controlar esta enfermedad la primera recomendación es realizar una visita al especialista que es la persona que diagnostica la enfermedad y el que ha de implantar el tratamiento específico. Es imprescindible para controlar esta enfermedad que el paciente conozca que motivos

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates BATIDOS VERDES O GREEN SMOOTHIE Batidos verdes o Green Smoothie Se esta imponiendo la moda de sustituir comidas por los batidos verdes o también llamados green Smoothie. Estos batidos que están compuestos por verduras y frutas parecen ser un alimento sano y muy indicado para recuperar la figura si lo tomamos sustituyendo una de las dos comidas principales como son la comida o la cena. Esto no es del todo cierto ya que numerosos estudios han demostrado que todo alimento que se consume licuado en lugar de sólido se termina consumiendo un mayor número de calorías ya

Comprar frutos secos, caramelos, golosinas chocolates EL AJO UN REMEDIO NATURAL El siguiente video les enseña los beneficios de incluir el ajo dentro de la dieta.

¿Que hacer cuando una persona sufre un desmayo? ¿Que hacer cuando una persona  sufre un desmayo? El desmayo es una situación relativamente frecuente que consiste en una breve pérdida de conocimiento, falta de tono muscular con hipo-tensión, frialdad y sudoración, que dura menos de uno o dos minutos, provocado por una momentánea disminución del flujo sanguíneo al cerebro. Su incidencia suele ser familiar y hereditaria. Se presenta más en mujeres y es más frecuente en la adolescencia. La hipo-tensión arterial, un esfuerzo físico, un disgusto, el estrés, el miedo, el dolor intenso, el ayuno, la bajada del

¿Qué hacer cuando te sangra la nariz? ¿Que hacer cuando te  sangra la nariz? La hemorragia nasal es un accidente muy frecuente. Se presenta, sobre todo, en niños, adolescentes y ancianos. Las causas que los provoca pueden ser de origen local (traumatismos, sequedad de las mucosas, cuerpos extraños) o de origen general ( hipertensión arterial , arteriosclerosis, y las homeopatías con alteración en la coagulación). Suelen producirse en la región anterior de las fosas nasales, donde existe una zona muy vascular izada conocida vulgarmente por “pituitaria roja”, encargada de calentar el aire que respiramos. La presión hidrostática de la sangre dentro de los vasos puede aumentar o disminuir la hemorragia, dependiendo de la posición de la zona de

Los frutos secos y el Colesterol El colesterol y los frutos secos El fruto seco es un alimento cardiosaludable, dada su composición ayuda a mantener a raya sobre todo el colesterol malo o LDL.  Los frutos secos están aconsejados dentro de una dieta sana y equilibrada, ya que son ricos en vitaminas (como la vitamina E), ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, minerales (como el calcio, magnesio, fósforo y selenio), fibra y antioxidantes (fitoesteroles), estos nutrientes son beneficiosos y esenciales para nuestro organismo. Son numerosos los estudios cuyas conclusiones finales afirman que aquellas personas que consumen a diario entre 30 y 40 gramos de frutos secos disminuyen un 8% la concentración total de colesterol perjudicial o LDL. Su riqueza en vitamina E hace que mejore el metabolismo celular y reduce la oxidación de las grasas y su rico contenido en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 hacen aumentar la concentración del denominado colesterol buen...

El Mar. Beneficios para nuestra salud. El Mar. Beneficios para nuestra salud Existen múltiples motivos para estar cerca del mar que nos afectan de manera positiva a nuestra salud. El estar junto al mar ya de principio nos ayuda a desconectar y relajarnos, pero no solamente en eso nos beneficia ya que tanto darnos un chapuzón, como la misma brisa marina nos beneficia a nuestro organismo, por este motivo no solo es beneficios en verano que nos podemos dar un baño sino que también es positivo en invierno. La brisa del mar actúa como un spray natural muy rico en yodo, perfecto para regular la glándula tiroides. Su alto contenido en iones negativos también refuerza los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo al respirarla. Al parecer esta brisa también previene