Té Verde Sencha. Beneficios y Propiedades
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El té Sencha es un té verde japonés, es el más comercializado de Japón, es el té que se emplea en la ceremonia del té japonesa. Su sabor es dulce, muy aromático y exquisito sabor, el color de la infusión es amarillo verdoso.
Tiene un contenido importante en vitaminas del grupo B y vitamina C, también destaca en minerales su contenido en calcio.
Propiedades del té verde Sencha.
El té Sencha es un estimulante natural ya que contiene cafeína estimulando el
sistema nervioso, siendo muy aconsejable para aquellas personas que requieran de un esfuerzo mental.
El té Sencha tiene propiedades diuréticas ayudando a tratar la retención de líquidos, estimulando el metabolismo y favoreciendo la eliminación de grasas, por lo que se recomienda para dietas de adelgazamiento.
El té Sencha tiene beneficios antioxidantes gracias a su contenido en catequinas, clorofila y polifenoles. Ayudando a disminuir el colesterol en sangre y beneficia al sistema circulatorio.
El té verde es muy rico en taninos, protegiendo nuestros capilares sanguíneos y nuestra salud de la vista.
En pequeñas dosis tiene un efecto eficaz para dolencias estomacales. También tiene propiedades astringentes, utilizándose para detener diarreas.
Información nutricional de té verde Sencha por cada taza de infusión 250 cl.
Energía : 2,00 Kcal.
Proteínas : 0,44 grs.
Hidratos de carbono : 0,00 grs.
De los cuales fibra : 0,00 grs.
Grasas : 0,00 grs.
Agua : 244,81 grs.
Vitamina B2 : 0,05 mg.
Vitamina B3 : 0,20 mg.
Vitamina B6 : 0,01 mg.
Vitamina C : 6,00 mg.
Hierro : 0,05 mg.
Calcio : 0,05 mg.
Potasio : 17,00 mg.
Magnesio : 2,00 mg.
Sodio : 2,00 mg.
Zinc : 0,02 mg.
Cafeína : 44,00 mg.
Información facilitada por +Javier Gonzalo
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