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martes, 5 de noviembre de 2013

HIGOS SECOS. PROPIEDADES Y BENEFICIOS



LOS HIGOS SECOS. PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Higos secos cuello de dama
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Los higos secos es un alimento rico en potasio por lo que ayuda a prevenir enfermedades reumáticas o la artritis. 

Regula la presión arterial por lo que es beneficioso para combatir la hipertensión arterial.

Es muy rico en fibra, por lo que ayuda al tránsito intestinal, y ayuda a controlar la obesidad.

Es recomendable para mejora el control de la glucemia en personas con diabetes, reduce el colesterol y es aconsejable para
prevenir el cáncer de colón.

Son ideales para combatir la astenia otoñal ya que ofrece a nuestro cuerpo vitalidad para este cambio de estación debido a su composición en azúcares, minerales, proteínas y vitaminas y antioxidantes.

Su alto contenido en vitaminas del grupo B, la hace muy recomendable para mantener saludable nuestro sistema nervioso.


Valores nutricionales por cada 100 grs.

Energía          :     280,00 Kcal
Proteínas        :       3,70 grs.
Lípidos          :       1,40 grs.
Glucidos         :      55,00 grs.
Fibras           :      13,00 grs.
Vitamina B1      :       0,20 mg.
Vitamina B2      :       0,10 mg.
Vitamina B3      :       1,50 mg.
Vitamina B6      :       0,22 mg
Vitamina B9      :      14,00 mcg.
Vitamina E       :       0,50 mg.
Hierro           :       3,50 mg.
Calcio           :     195,00 mg.  
Potasio          :     850,00 mg.
Magnesio         :      75,00 mg.
Sodio            :      40,00 mg. 








Información facilitada por +Javier Gonzalo de Todofrutossecos.es. Venta online de frutos secos, caramelos, dulces, golosinas, gominolas, chocolates, bombones, chuches, aperitivos, conservas, chicles, piñatas, bolsas de cumpleaños y otros productos de impulso.