LOS ANACARDOS. PROPIEDADES Y BENEFICIOS
Los anacardos. Propiedades y Beneficios. << IR A COMPRAR >> |
El árbol del anacardo denominado Anacardium occidentale (también llamado cajú), es originario de la cuenca del Amazonas (Brasil y Bolivia), por lo tanto es de origen tropical. Posee unas excelentes propiedades medicinales y nutricionales.
El anacardo posee una curiosa peculiaridad, ya que produce el fruto fresco y el fruto seco a un mismo tiempo.
Propiedades
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aportan los anacardos a tu organismo, así como la cantidad de
cada uno de sus principales nutrientes.
Calorias
|
577,60 kcal
| |||
Grasa
|
42,20 g.
| |||
0 mg.
| ||||
Sodio
|
14 mg.
| |||
Carbohidratos
|
30,50 g.
| |||
Fibra
|
2,90 g.
| |||
Azúcares
|
6,13 g.
| |||
Proteínas
|
17,50 g.
| |||
10 ug.
|
Vitamina C
|
0,50 mg.
| ||
Vitamina B12
|
0 ug.
|
Calcio
|
31 mg.
| |
Hierro
|
2,80 mg.
|
Vitamina B3
|
6,98 mg.
| |
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de este fruto seco.
Beneficios
· Ayuda a bajar el colesterol debido a sus grasas insaturadas, por lo que es beneficioso su consumo para el aparato cardiovascular
· Su alto contenido en Selenio produce un efecto antioxidante y sobre todo a formar la enzima glutatión peroxidasa que previene el desarrollo de algunas clases de cáncer.
· Su aporte en magnesio hacen de este producto muy aconsejable para asimilar bien el Calcio.
· Por su alto contenido en Vitamina B1 ayuda a prevenir el stress y la depresión.
· Debido al contenido de esta vitamina B1, es recomendable en periodos de embarazo o lactancia o después de operaciones o periodos de convalecencia, ya que hay un mayor gasto en estas ocasiones de esta vitamina.
· Es rico en minerales, sobre todo en potasio, calcio, hierro y fósforo.
OTROS ARTÍCULOS DE INTÉRES
Arandanos
. Beneficios y Propiedades
Higos secos.
Beneficios y Propiedades
Nueces
. Beneficios y Propiedades
Orejones albaricoque
. Beneficios y Propiedades
Almendras.
Beneficios y Propiedades
Avellanas.
Beneficios y Propiedades
Pistachos
. Beneficios y Propiedades
Piñones.
Beneficios y Porpiedades
Anacardos.
Beneficios y Propiedades
Nuez Macadamia
. Beneficios y Propiedades
Coquitos de Brasil.
Beneficios y Propiedades
Cacahuetes
. Beneficios y Propiedades
Pipas de Calabaza.
Beneficios y Propiedades
Pipas de Girasol.
Beneficios y Propiedades
Sésamo.
Beneficios y Propiedades
Altramuces.
Beneficios y Propiedades
Arandanos . Beneficios y Propiedades |
Higos secos. Beneficios y Propiedades |
Nueces . Beneficios y Propiedades |
Orejones albaricoque . Beneficios y Propiedades |
Almendras. Beneficios y Propiedades |
Avellanas. Beneficios y Propiedades |
Pistachos . Beneficios y Propiedades |
Piñones. Beneficios y Porpiedades |
Anacardos. Beneficios y Propiedades |
Nuez Macadamia . Beneficios y Propiedades |
Coquitos de Brasil. Beneficios y Propiedades |
Cacahuetes . Beneficios y Propiedades |
Pipas de Calabaza. Beneficios y Propiedades |
Pipas de Girasol. Beneficios y Propiedades |
Sésamo. Beneficios y Propiedades |
Altramuces. Beneficios y Propiedades |
Información facilitada por Javier Gonzalo de Todofrutossecos.es. Venta online de Frutos secos, chocolates, caramelos, dulces, golosinas, gominolas, bombones, chuches, aperitivos, conservas, chicles, piñatas, bolsas de cumpleaños y otros productos de impulso.
Comentarios
Publicar un comentario