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YOGURT CON FRUTOS SECOS BUENOS PARA ADELGAZAR

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YOGURT CON FRUTOS SECOS BUENOS PARA ADELGAZAR.


Yogurt con frutos secos

Según  un estudio llevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard, el tomar yogurt y frutos secos como las nueces o las almendras ayudan  a perder peso más que la fruta o las verduras.

El estudio que realizarón los investigadores  sobre una población de más de 120 mil personas y sus conclusiones fueron que las bebidas azucaradas, las patatas fritas y el exceso de carne en la dieta diaria eran los almentos que se asociaban al mayor incremento de peso.

Dentro de las conclusiones finales, cabe destacar que el consumo continuado de frutos secos junto con el yogurt en la dieta diaria ayudaba a la perdida de peso.


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